想要在高中英语学习中提高到140分以上，需要全面的学习方法和坚定的决心。以下是一些有效的学习策略和建议：

1. 建立良好的语言基础：掌握基本的词汇和语法是达到高分的前提。确保能够熟练应对常见的单词和短语，并了解语法结构。
2. 加强听力训练：提高英语听力能力，可以通过听英语广播、看英语电影、听英语讲座等方式进行练习。听力理解是语言学习的重要部分，也能帮助提高口语和写作能力。
3. 提升口语和写作能力：多进行口语练习和写作练习，通过模仿和实际应用来提高口语和写作水平。尝试用英语进行日常对话，写日记或文章来锻炼写作能力。
4. 多读英文文章：阅读是提高英语语感的好方法。多读英文文章，不仅可以提高阅读速度和理解能力，还可以学习新的词汇和表达方式。
5. 做题技巧和策略：针对不同类型的题目，制定不同的解题策略和技巧。例如，对于阅读理解题，可以先读问题再读文章，重点关注与问题相关的内容。
6. 模拟考试和错题集：定期进行模拟考试，了解自己的薄弱环节并进行针对性复习。同时，建立一个错题集，记录自己做错的题目和解析，方便日后复习。
7. 定时复习和总结：定时复习所学内容，巩固所学知识。每学完一个单元或模块，进行总结和归纳，形成知识体系。
8. 保持积极心态：学习过程中难免会遇到困难和挫折，要保持积极的心态和对自己的信心，相信自己能够取得好的成绩。
9. 寻求帮助：如果遇到难以解决的问题，不要害怕向老师、同学或在线资源寻求帮助。与他人交流和学习有助于你更快地进步。

最后，要记住，提高英语成绩需要时间和努力。没有捷径可走，只有坚持不懈地学习和练习，才能达到高水平的英语能力。