学习高中英语并提高效率是一个系统的过程，需要遵循一定的方法和策略。以下是一些建议：

1. 建立良好的学习习惯：每天定时复习和预习，保持学习的连续性和稳定性。
2. 词汇积累：每天记忆并复习一定量的单词，使用词汇记忆方法如联想记忆等，并尝试运用在实际语境中加深理解。
3. 语法学习：理解并熟练掌握语法规则，通过例句和练习来加深理解。
4. 听力训练：每天进行英语听力练习，包括听录音材料和英语广播，以及看英语电影和新闻。注意抓住关键词，理解主旨。
5. 口语练习：多与同学或老师进行英语对话，模仿地道的发音和语调。可以利用网络平台寻找语言伙伴进行实时交流。
6. 阅读理解：定期阅读英文文章和书籍，注意文章结构和逻辑。遇到困难词汇时，学会通过上下文推测词义。同时，完成阅读理解题目也是提高阅读理解能力的好方法。
7. 写作技能：尝试写英文日记、作文等，逐步提高写作能力。可以请教老师或语言伙伴帮你修改和改进。
8. 使用学习工具：利用如英语学习APP、在线词典等工具辅助学习。
9. 保持兴趣：参加英语角、英语竞赛等活动，看英文电影、听英文歌曲等，培养对英语的兴趣。
10. 保持积极心态：学习过程中难免会遇到困难，要保持积极的心态和对自己的信心。

每个人的学习方法可能有所不同，因此你可以根据自己的情况灵活调整学习策略。最重要的是坚持和努力，你一定能够取得进步。