提高完型填空能力在高中英语学习中是一个重要环节，以下是一些有效的学习策略和建议：

1. 词汇积累：完型填空需要丰富的词汇基础。建议通过日常学习、阅读和记忆单词来积累词汇，同时，注意词根、前缀和后缀的运用，很多词汇具有相似的词根、前缀或后缀，了解这些可以帮助推断出词汇的意思。
2. 语法知识：语法在完型填空中也占有重要位置。需要掌握各种语法知识，包括时态、语态、虚拟语气、名词性从句、定语从句等。对于不确定的语法点，可以通过查阅语法书籍或请教老师进行确认和巩固。
3. 阅读理解：完型填空不仅是词汇和语法的测试，也考察学生的阅读能力。提高阅读速度和理解能力，通过大量阅读来培养语感，有助于更准确地选择答案。
4. 上下文联系：在完型填空中，理解文章的上下文是非常重要的。每篇文章都是一个有机整体，句与句之间存在逻辑联系。因此，在填空时，需要考虑上下文的逻辑关系，从而更好地选择答案。
5. 精读与泛读结合：除了泛读提高阅读速度和培养语感外，还需要进行精读的训练。选取一些典型的完型填空题目进行精读，分析文章结构、理解语境、研究答案等。通过对比和分析，更好地掌握解题技巧。
6. 限时训练：在练习完型填空时，要控制时间，进行限时训练。这有助于提高答题的效率和应对考试的压力。
7. 复盘与总结：完成练习后，要进行复盘和总结。分析自己的错误，找出原因并改进。通过反思和总结，不断提升自己的解题能力和技巧。
8. 跟进真题和模拟题：随着学习的深入，跟进真题和模拟题是非常重要的。这有助于了解考试的出题趋势和题型变化，从而更好地应对考试。

总之，提高完型填空能力需要长期的积累和不断的练习。通过词汇积累、语法学习、阅读理解和上下文联系等方法，结合精读与泛读、限时训练、复盘总结以及跟进真题和模拟题等策略，可以有效地提高完型填空的能力。