提高高中英语的词汇量对于语言学习至关重要，以下是一些建议帮助你快速提高词汇量：

1. 利用课本和课堂资源：
* 课堂上注意听讲，跟紧老师的节奏。老师讲解的词汇都是根据课本和历年经验积累的重要词汇，记下来有助于提升基础词汇量。
* 记笔记也是重要的方法，在课上记下陌生词汇及其用法，并在课后及时复习。
2. 多读英文书籍和文章：阅读是扩大词汇量的有效途径。读英文书籍或文章时，遇到生词可以查阅词典并记录下来，这样有助于记住这些词汇。
3. 使用词汇学习软件或应用：现代科技提供了很多词汇学习软件和应用，如Quizlet、Anki等。这些工具能帮助你以有趣和有效的方式学习新词汇。
4. 实际应用：尝试使用新学的词汇进行口语练习或写作，这样能够帮助你巩固记忆，并理解词汇的实际用法。
5. 注意词根、前缀和后缀：很多英语单词具有相似的词根、前缀或后缀，了解这些可以帮助你推断出词汇的大致含义，如“un-”表示否定。
6. 关联记忆法：将单词与其相关的图像、故事或情境联系起来，有助于记忆。例如，将单词“apple”（苹果）与图像关联，更容易记住。
7. 定期复习和测试：定期回顾和复习学过的词汇，通过测试来检验自己的掌握程度。这有助于巩固记忆，并加深对词汇的理解。
8. 笔记同步记忆法：遇到不会的单词马上翻开笔记查看，并在后面不断复习这些单词及其解释。这样不仅效率高而且能够不断重复记忆。睡前加强复习，效果更好。如果记忆力不太好的同学，还可以通过多遍重复记忆来巩固所学词汇。
9. 学习习惯：保持每天学习新词汇的习惯。不要试图在短时间内积累大量词汇，而应通过持续的努力逐渐扩大词汇量。

提高词汇量是一个长期的过程，需要耐心和毅力。结合以上建议并根据自己的实际情况进行调整，相信你的英语词汇量会逐步提高。