想要快速提高英语单词量，以下是一些建议的高中英语学习方法：

1. 利用零散时间背单词：不必拘泥于每天专门留出一个时间来背单词，而是将这段时间分散。例如在上下学途中，可以在公交车上或走路时回忆刚刚学过的单词，加强记忆。晚上睡前也可以复习巩固一下当天所学的单词。这样可以在潜移默化中加深对单词的印象。
2. 结合语境记忆单词：将单词放入句子或文章中记忆，可以更好地理解单词的含义和用法。通过上下文推测词义也是一种有效的阅读技巧，可以帮助你更好地理解生词的意思。建议平时阅读英文文章或做题时遇到生词不要急于查阅词典，可以先尝试通过上下文推测其含义。
3. 利用软件辅助记忆：现在有很多手机应用或在线平台可以帮助你记忆单词，如百词斩、扇贝等。这些软件通常会提供词汇测试、记忆游戏等功能，让单词学习更加有趣和高效。
4. 注重词汇的运用：除了记忆单词外，还需要通过写作、口语练习等方式运用这些词汇。这样不仅可以加深对单词的印象，还可以提高你的语言运用能力。可以尝试每天写一篇英文短文或参加英语角等活动。
5. 定期复习和测试：定期复习已经学过的单词，检查自己的遗忘情况并进行再次记忆。还可以进行模拟测试，检测自己对哪些词汇掌握得不够牢固，然后针对这些词汇进行重点复习。
6. 学习词根、前缀和后缀：很多英语单词具有相似的词根、前缀和后缀，了解这些可以帮助你推断出单词的大致含义，例如，“un-”通常表示否定。
7. 扩大阅读量：阅读是提高词汇量的有效方法。读英文原版小说、报纸、杂志等，在大量接触英语的过程中，你会遇到很多新词汇，通过上下文可以更容易地理解并记住这些词汇。

总之，提高英语单词量需要付出时间和努力。通过采用以上方法，结合你的个人情况选择合适的方式去学习和记忆单词，你的英语词汇量一定会有所提高。