学习高中英语并不是一项孤立的任务，而是一个全面的过程，它结合了词汇学习、语法理解、听说读写能力的锻炼等多个方面。为了提升你的英语水平及知乎能力，以下是一些建议：

1. 建立良好的语言基础：词汇和语法是英语的基础，因此需要重视词汇的积累和语法的理解。可以通过背单词、阅读英文文章、学习语法规则等方式逐渐积累和提升。
2. 多听多说：提高英语听力口语能力的有效方法是多听多说。可以通过听英语广播、看英语电影、跟英语母语者交流等方式锻炼英语听力口语能力。
3. 阅读英文文章和书籍：阅读是提高英语语感和理解能力的重要途径。可以从简单的文章开始，逐步提高难度和长度。读英文书籍也能帮你提高词汇量和语言流畅度。
4. 写英文文章：写作是提高英语表达能力的重要方式。可以从写简单的日记开始，逐步提高写作难度。写完后可以请老师或朋友帮忙修改，了解自己在语法和表达上的不足。
5. 利用互联网资源：互联网上有很多英语学习资源，如英语学习网站、在线课程、英语学习社区等。可以利用这些资源学习新的词汇、语法和表达方式，并与其他英语学习者交流学习心得。
6. 制定学习计划：学习英语需要持续的努力和坚持。制定一个合理的学习计划，每天留出一定时间学习英语，保持学习的连贯性和持续性。
7. 关注知乎上的英语学习内容：知乎上有许多英语学习的话题和讨论，可以关注一些热门话题和英语学习专家的账号，了解他们的学习方法和经验，也可以通过回答问题来锻炼自己的英文表达和写作能力。

总的来说，提高高中英语及知乎能力是一个需要长期投入和耐心的过程。通过以上方法，你可以全面提升自己的英语水平，并在知乎上更好地表达和交流。

请注意，每个人的学习方式和进度都是不同的，因此要根据自己的实际情况调整学习策略。祝你学习顺利！如有更多问题可寻求专业英语教师或教育机构的帮助。