学好大学英语并提升高中英语作文水平，需要多方面的努力。以下是一些具体建议：

1. 增强英语基础知识：大学英语和高中英语的基石都是基础知识，如词汇、语法和句型。持续扩充自己的词汇量，深入学习语法知识，掌握各种句型，这对英语作文的提升至关重要。
2. 阅读：阅读是提高英语水平的好方法。通过阅读英文文章，不仅可以增加词汇量，还可以学习不同的写作风格和技巧。从大学英语教材、英文报纸杂志、学术文章等不同类型的文本中获取信息，可以培养良好的阅读习惯和阅读能力。
3. 听力与口语训练：听力与口语练习对于英语写作也有很大帮助。通过听英语广播、看英语电影、参加英语角等方式进行听力与口语训练，能够提高对英语的感知和运用能力，同时也可以学习到更多的表达方式。
4. 练习写作：练习是提高英语作文水平的关键。可以从写简单的句子开始，然后逐渐尝试写段落和文章。可以尝试写一些日常生活中的话题，然后逐渐扩展到更复杂的主题。写完后，可以请老师或朋友帮助修改和提供反馈。
5. 模仿与借鉴：选择一些优秀的英文文章或英语作文，进行深入阅读并理解其结构和写作方法，然后尝试模仿其风格进行写作。这可以帮助你提高写作技巧，并学习到如何写出流畅、有逻辑的作文。
6. 学习文化背景知识：了解英语国家的文化、历史和社会背景，有助于更好地理解英语表达和写作方式。在阅读和学习过程中，注意积累相关的文化背景知识，这将对英语作文有所帮助。
7. 定时复习与持续学习：学习英语需要持之以恒。定时复习所学过的知识，保持学习的连续性和稳定性。同时，要始终保持学习的热情，积极寻找学习的机会和资源。

总之，学好大学英语并提升英语作文水平需要付出努力和时间。通过增强基础知识、阅读、听力与口语训练、练习写作、模仿与借鉴、学习文化背景知识以及定时复习与持续学习等方法，可以逐步提高英语水平并提升英语作文能力。