中学阶段提高英语成绩需要多方面的努力，包括基础知识的巩固、技能的练习、实际应用能力的培养以及持续的毅力和热情。以下是一些具体建议：

1. 加强基础知识的学习：学习英语语法，熟悉各种时态和句式结构，并记忆一定量的单词和短语。这是提高英语成绩的基础。
2. 多听、多读：通过听英语广播、歌曲，朗读英语文章和课文，提高自己的听力和语感。听的越多，语言的感觉和语境理解能力也会相应增强。
3. 练习口语和写作：尝试与英语母语人士交流，或者通过写作练习来增强自己的表达能力。这样可以帮助你更好地理解和运用语言。
4. 制定学习计划：设定一个明确的学习计划，坚持执行。可以每天分配一定的时间进行词汇记忆、语法学习、阅读理解、写作练习等。
5. 使用优质学习资源：利用课本、网络课程、英语学习应用等优质资源进行学习。这些资源可以提供丰富的知识和练习题，帮助你巩固和提高英语能力。
6. 定期复习和测试：定期复习所学知识，进行自测或参与英语考试。这可以帮助你了解自己的学习情况，找出薄弱环节，从而调整学习策略。
7. 保持积极心态：学习英语过程中可能会遇到挫折，但要保持积极的心态和对自己的信心。相信自己的能力，坚持下去就会有收获。
8. 关注文化习俗：了解英语国家的文化习俗有助于更好地理解英语和英语表达习惯。可以通过阅读相关书籍、观看电影等方式了解英语国家的文化。
9. 寻找学习伙伴或老师：与英语学习伙伴一起学习和讨论，或者寻求英语老师的帮助和指导，有助于解决学习中的问题和提高学习效率。
10. 保持兴趣和热情：尝试通过各种方式保持对英语的兴趣和热情，如参加英语角、看英文电影、唱英文歌曲等。

总之，提高中学英语成绩需要付出努力和时间，关键在于坚持和方法。通过以上建议，希望能帮助你更有效地学习英语，提高成绩。